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Ateliers bien-être2019-05-02T08:45:44+00:00

Wave Me Up

Pour un meilleur équilibre de vie, apprenez à surfer

Entreprise ou organisation, vous souhaitez: booster vos équipes, favoriser les synergies et améliorer les relations entre vos collaborateurs ? Réduire le turnover, l’absentéisme, garder les talents, prévenir les burn-out et l’épuisement professionnel ? Nous avons créé une pédagogie ludique et innovante pour:

  • passer un moment inoubliable dans une ambiance bienveillante
  • prendre du recul sur son quotidien et ses habitudes
  • trouver des actions concrètes et transformantes

Nous animons des formats d’ateliers créatifs vers la réalisation de soi de 1h à 2 jours, pour des groupes allant de 5 à 50 personnes. Découvrez nos ateliers, séminaires ou un exemple d’atelier sur la cohésion d’équipe en cliquant sur les mots clefs. Cliquez ici pour en savoir plus.

L’Art-Thérapie

Les ateliers créatifs vers la réalisation de soi

Les ateliers créatifs vers la réalisation de soi permettent à la personne d’exprimer un ressenti que la parole ne peut apporter. C’est le for intérieur qui s’exprime en toute liberté allant parfois jusqu’à se révéler à travers la pratique artistique. Les avantages de l’approche artistique :

  • Amélioration de l’estime de soi et de la confiance
  • Identification et clarification des préoccupations
  • Augmentation de la capacité de communication
  • Diminution des niveaux de stress et d’anxiété
  • Motivation à faire de l’exercice mental et aide à la réflexion
  • Amélioration de la concentration, de l’attention et de la mémoire
  •  Exploration de l’imagination et de la créativité

Méthode Alpé

Accompagnement à la Libération des Perturbations Émotionnelles

A.L.P.É. est une thérapie brève, simple, naturelle et très efficace pour vivre sereinement avec ses émotions. Elle permet de se libérer des difficultés émotionnelles et comportementales : stress, « mal être » au quotidien, peurs, phobies, angoisses, irritabilité, violence, inhibitions, blocages, états dépressifs… Une perturbation est vécue simultanément à trois niveaux différents : émotionnel, mental et physique. Lorsque l’attention se porte de façon exclusive sur les ressentis physiques, kinesthésiques :

  • Dans un premier temps, l’aspect émotionnel de la perturbation disparaît.
  • Dans un second temps, les sensations évoluent, se transforment d’elles-mêmes, quelque chose est vécue/revécu dans le corps.
  • Puis un relâchement s’impose dans tout le corps.

Après l’apparition de ce relâchement physique, si nous reconsidérons ou retrouvons la situation qui nous avait mis en perturbation, nous constatons qu’elle ne produit plus de réactions. Nous constaterons à l’avenir que des situations identiques ne produirons plus de perturbations. Plus d’infos en cliquant ici.

Vos prochains RDV bien-être…

Le Rêve de l’Aborigène

J'ai l'immense joie d'intervenir pour la seconde année consécutive au "Rêve de l'Aborigène" au Pôle Relax'Action. Cela est possible grâce à la merveilleuse équipe de Malycium Lab (clique

Séance offerte Méthode Alpé

Récemment formée à la pratique Alpé, je cherche des personnes curieuses et volontaires pour bénéficier du soin. Vous êtes intéressé ? Alors envoyez-moi un mail en cliquant ici.

« Viens prendre soin de toi ! »

Femme, homme, indépendant.e, père, mère, ami.e, époux.se, chef.fe… Nous cumulons bien souvent les rôles et passons une grande partie de notre temps à prendre soin des autres au

« J’ai passé une très bonne soirée. C’était impressionnant de voir à quel point vous avez réussi à me mettre à l’aise. »

Lionel • Atelier Wave me Up

« Excellent concept, décomplexant et enrichissant sur le plan personnel et pour mon bien être.»

Laurianne • Atelier Wave me Up

« Merci, c’était fou ! J’ai rencontré des belles personnes »

Alban • Atelier Wave me Up

« J’ai gagné en confiance en moi. »

Anne • Atelier Pos'Art

« Un moment de détente, de découverte. »

Odile • Atelier Pos'Art